1. 消化器系の健康
- 過敏性腸症候群（IBS）: プロバイオティクスは、腸内フローラのバランスを整え、腹痛やガス、下痢、便秘などの症状を緩和するのに役立つとされています。
- 感染性下痢: 特に旅行者下痢やロタウイルス感染による下痢の予防や治療に効果があることが示されています。
- 抗生物質関連下痢: 抗生物質の使用によって引き起こされる下痢を予防するためにプロバイオティクスが推奨されています。
2. 免疫機能の強化
- 風邪やインフルエンザ: プロバイオティクスが免疫系を刺激し、風邪やインフルエンザの予防や症状の軽減に役立つことが示されています。
- アレルギー: 特にアトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状の緩和に効果があるとされています。
3. 皮膚の健康
- アトピー性皮膚炎: プロバイオティクスが腸内環境を改善することで、アトピー性皮膚炎の症状が緩和されることがあります。
- 尋常性乾癬: 腸内フローラの改善により、乾癬の症状が緩和されることがあります。
4. 口腔の健康
- 虫歯や歯周病: 乳酸菌が口腔内の有害な細菌を抑制し、虫歯や歯周病の予防に役立つとされています。
- 口臭: 口腔内のバクテリアバランスを整えることで、口臭が改善されることがあります。
5. 精神の健康
- うつ病や不安: 「腸-脳軸」という概念に基づき、プロバイオティクスが腸内環境を改善することで、精神的な健康にも良い影響を与えるとされています。
6. 代謝の健康
- 肥満やメタボリックシンドローム: 腸内フローラのバランスを改善することで、体重管理やメタボリックシンドロームの予防に役立つ可能性があります。
- 2型糖尿病: 血糖値のコントロールを助けるため、糖尿病の予防や管理に役立つことが示唆されています。
7. 婦人科系の健康
- 膣内の健康: プロバイオティクスは、膣内の健康を維持し、膣炎や尿路感染症の予防に役立つことがあります。
8. 心血管の健康
- 高コレステロール: 一部の研究では、プロバイオティクスが血中コレステロール値を低下させる効果があるとされています。
